Mahasi Sayadaw

Une des grandes écoles est celle de Mahasi Sayadaw

Chez Mahasi Sayadaw l’attention dans Anapana est centrée sur les mouvements du souffle dans le bas-ventre (ou Hara) avec une attention particulière sur la longueur et la qualité de l’inspire et l’expire donc conscience du ressentit. On est donc déjà là dans le domaine de Vipassana.

Les assises sont alternées avec les méditations marchées. L’attention consciente soutenue est portée sur le mouvement les intentions de mouvements et les sensations.

 11. Trois grands disciples de Mahasi

Sommaire de l’article : Les différentes traditions de la Méditation Vipassana

Présente les différentes traditions de Méditation Vipassana